第二脈輪本我輪：釋放恐懼與創造力的關鍵
本我輪的位置與名稱
本我輪位於海底輪之上，約兩指寬的位置，是人體的第二個脈輪。它有許多名稱，如丹田輪、腹輪、臍輪或性輪，英文稱為Sacral Chakra，梵文為Svadhisthana Chakra。其中，Sva代表自我，adhisthana則是「建立」的意思，因此本我輪直接與自我存在的意識有關。
這個脈輪的位置大致在大腸和子宮附近，常常容易因為對死亡的恐懼而受阻。因為自我最害怕的是消失，從微觀層面來看，細胞的自然運作其實是持續在生滅交替的。如果某些細胞因為陷入錯誤的幻想，不願進入這種自然的循環，它們就可能變成癌細胞，導致各種健康問題。上升到生命和宇宙層面，生命的自然生滅本不應導致自我的恐懼，像印度的濕婆神（Shiva）象徵毀滅與解脫，暗示死亡同時也是重生的開始，象徵著不斷的輪迴。
恐懼與慾望：本我輪的阻塞根源
與海底輪不同，海底輪常被貪婪和幻想阻塞，而本我輪則容易被恐懼和求生的本能欲望所擋。當人們將慾望和具體的物質緊密聯繫起來時，這種執著就會阻礙本我輪的能量流動。純粹的慾望其實是靈魂的自然擴張狀態，但一旦慾望被物質綁定，能量就會因此耗散。
人類的存在需要在擴張與收縮之間尋找平衡，只有當你不再抗拒收縮，擴張才會無阻。這也是為何社會常用貪婪與恐懼來操控人類，用物質來控制我們的心靈。當你對物質的依附，如地位、愛人、金錢等，生出恐懼，便容易卡在本我輪。唯有放下這些執著，以平和的心面對生活，本我輪才能恢復流暢運行，像母親子宮般散發溫暖的能量。
創造力與性能力：本我輪的象徵力量
本我輪不僅影響恐懼，還掌管創造力、性能力和生命的繁衍。印度神祇梵天與其伴侶象徵著這股創造的能量。要打開本我輪，首先需要正視恐懼，而不是壓抑它。當你遇到恐懼時，身體會顫抖、收縮，這是自然的反應。如果試圖壓抑恐懼，它不會消失，反而會深入內心，持續影響你。
真正融化恐懼的方式，是透過深呼吸和放鬆，完整地感受它，直到恐懼自然消散，內心的平靜隨之而來，勇氣也將慢慢充滿全身。
死亡恐懼與生命輪迴
對死亡的恐懼是人類最深層的恐懼之一，許多人認為「人生只有一次」，因此對生命充滿恐懼。但如果你理解像東方哲學中提到的輪迴理論，生命其實是不斷的循環往復。這讓我們明白某些未完成的事，來生還會遇到，因此更應該認真面對當下。
很多經歷過瀕死體驗的人，他們的靈性往往因此提升，因為透過接觸死亡，他們理解了生命的輪迴，不再畏懼死亡，反而能更積極面對生活。
放下執著，打開本我輪
要釋放本我輪的能量，首先可以透過寫下所有你對死亡的恐懼，這些正是導致脈輪阻塞的根源。試著放下它們，或努力去克服。當你毫無遺憾地面對生活，死亡來臨時，你將能夠心甘情願地接受，準備好迎接重生。
順應生命的流動，接受擴張與收縮的自然節奏，本我輪的能量將會帶領你突破現有的局限，進入更加自由的狀態。
童年與本我輪的形成
本我輪的形成與兩個重要的年齡階段有關：8-14歲和57-63歲。前者是自我意識初步建立的時期，這段時間發生的事件往往會深刻烙印在本我輪中，讓我們在成年後花費時間去放下這些烙印。橘色是本我輪的象徵色，它代表放下，也是僧侶袍子多以橘色為主的原因。大自然中的橘色，例如秋天的落葉和日落的顏色，也象徵著循環與放下的開始。
本我輪的治癒與突破：放下自我定義，成為純粹的觀察者
治療本我輪的核心方法就是「放下」。不要用物質或身份來定義自我，當你能夠毫不費力地放下一切，最終極的意識便會浮現。可以經常反思「我是誰」，並有意識地告訴自己「我不是這些標籤」。當你面對情緒波動時，可以試著跳脫出來觀察自己的情緒，從「我很開心」變成「他很開心」。這種觀察者的角度將讓你不再被情緒牽制，而成為一個純粹的觀察者。
本我輪的治癒與突破：擴展自我，感受整體的能量流動
另一個極端的方法是將自我的存在無限擴大，感受自己與萬物的連結，當自我膨脹到極限，便會突然開悟，跳脫出自我的束縛。這時候，跟隨自己的熱情，做能夠展現真實自我的事情，例如繪畫、唱歌、跳舞等創造性的活動，可以幫助你喚醒內在的創造力，掌握情緒並將它轉化成能量，成為真正的主人。
水元素與能量流動
本我輪的元素是水，象徵著能量的流動。多與水接觸，如飲水、親近海邊等，能夠幫助你感受生命能量的流動，並自然釋放抗拒。水的流動與本我輪的創造力息息相關，通過感受生命的流動來發揮你的最高價值。
適合本我輪的天然石
紅橙色的天然石，如橙瑪瑙、太陽石、紅石榴石、紅虎眼石等，都能有效幫助本我輪的修復與平衡。另外，藍彼得石，銀曜石，黃水晶，綠幽靈石，畢加索石和紫色幽靈石也都有助於本我輪的能量疏通。長期佩戴手鍊或將石頭放在枕頭下，有助於促進本我輪的活躍，改善能量流通。想了解更多關於本我輪的天然石手鍊，可以點擊這裡進行選擇。
結論：本我輪的治癒與突破
治癒本我輪的核心在於學會放下。當我們不再被物質或身份所束縛，真正回到內在的自己，才能體驗到最純粹的生命狀態。透過反思和觀察，我們能逐漸超越自我的限制，釋放本我輪的能量，達到真正的平衡與創造力的巔峰。
